Коучинг
Коли ви стоїте на роздоріжжі, відчуваєте застій чи втрачаєте фокус — це не криза, а запрошення. Придивитися до себе, переформулювати цілі, знайти нові опори та напрямки.
Коучинг орієнтований на результат і майбутнє, а не на аналіз минулого, як у психології. Він активізує внутрішні ресурси людини, допомагає подолати бар’єри й побачити себе з нової перспективи.
Коуч у роботі з клієнтом:
✔ Створює простір ясності — без тиску, порад, оцінок
✔ Допомагає виявити справжні цілі та ресурси для їх досягнення
✔ Працює з внутрішніми бар’єрами — сумнівами, страхом, прокрастинацією
✔ Супроводжує в побудові реального плану дій — конкретного й досяжного
✔ Підтримує у змінах — з фокусом на стабільний прогрес
✔ Навчає саморефлексії, фокусуванню уваги, відповідальності за вибір
✔ Допомагає відкрити й розвинути сильні сторони клієнта
Інструменти, з якими працює коуч:
✦Потужні запитання – допомагають змінити кут бачення, прояснити мотивацію, виявити цінності
✦Активне слухання – глибоке прийняття і розуміння без оцінювання
✦Цілепокладання (SMART) – постановка чітких, вимірюваних, досяжних цілей
✦Метафоричні карти – через образи та асоціації відкривають важливі теми та рішення
✦Візуалізації та уявні вправи – допомагають сформувати внутрішній образ бажаного майбутнього
✦Колесо балансу, техніки пріоритезації, трекінг прогресу
Коли варто звернутися?
➤ Відчуваєте втрату фокусу, мотивації або сенсу
➤ Стоїте перед важливим вибором і не знаєте, куди рухатись
➤ Постійно відкладаєте реалізацію своїх цілей
➤ Маєте бажання розвинути лідерство, впевненість або ефективність
➤ Переживаєте перехідний період (зміна кар’єри, криза, новий етап життя)
➤ Хочете відчути себе автором власного життя, а не пасажиром
Формат роботи:
① Сесії онлайн або офлайн
② Тривалість сесії: 90 хвилин
③ Повна конфіденційність, професійність, повага до вашого темпу
Отримати консультацію
Тетяна Никифорова
Сімейний Психолог. Профайлер. Коуч.
22 років практики. 1000+ консультацій щороку. Результат — не обіцянка, а система.
Я допомагаю людям не просто "краще себе почувати", а реально досягати бажаного, через глибоку психологію, практичну діагностику, коучингові інструменти та персоналізований підхід.
①Профайлер — експерт із розпізнавання емоцій, поведінкових патернів і типології особистості
②Коуч особистої ефективності — допомагаю долати бар’єри, ставити цілі та досягати бажаного
③Груповий терапевт понад 200 тренінгових днів щороку
④Автор корпоративних програм з розвитку комунікації, стресостійкості, командної взаємодії та антистресу
⑤Сертифікований спеціаліст школи П’юселіка — психотерапія травм (ПТСР, емоційні травми)
⑥Засновниця Клініки ментального здоровя
Робота з парами:
✦ Сімейна терапія, збереження або переформатування стосунків
✦ Відновлення довіри, близькості, навички здорового діалогу
Коучинг:
✦ Постановка і досягнення цілей
✦ Робота з "точкою А" до "точки Б" через структуру
✦ Прокачка особистої ефективності, самооргонізаціі та балансу
Профайлінг та діагностика:
✦ Глибинна оцінка особистості, комунікативних моделей, несвідомих патернів
✦ Робота з типами мислення, мотивації та внутрішніх обмежень
Групова терапія:
✦ Тематичні психологічні групи (травма, стосунки, самооцінка тощо)
✦ Профілактика емоційного вигорання, антистрес
✦ Потужне середовище для зростання
Корпоративні програми:
✦ Тренінги для команд: лідерство, емоційний інтелект, ефективна комунікація
✦ Програми зниження стресу і вигорання
✦ Психологічна підтримка персоналу
Робота з клієнтами онлайн і офлайн по всьому світу
✔ Працюю в наступних підходах і терапіях:
✔ Системна сімейна терапія
✔ Коучинг (Life & Business Coaching)
✔ Інтегративний підхід
✔ Психотерапія ПТСР
✔ Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
✔ Тілесно-орієнтована терапія
Комбіную підходи індивідуально для кожного клієнта — залежно від запиту, характеру, життєвої ситуації.
